オリーブオイル 飲む

オリーブオイルを飲む健康法が浸透してきましたね。オリーブオイルを毎日少しずつ飲むと、美肌になって、健康になって、アンチエイジングとダイエットと、記憶力アップもできちゃったり。気軽にオリーブ習慣を続ける方法をご紹介します。

オリーブオイル 飲む > オリーブオイルを飲む健康法ってどうなの?

オリーブオイルを飲む健康法が浸透してきましたね。オリーブオイルを毎日少しずつ飲むと、美肌になって、健康になって、アンチエイジングとダイエットと、記憶力アップもできちゃったり。気軽にオリーブ習慣を続ける方法をご紹介します。

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オリーブオイルを「飲む」となぜいいの?


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オリーブオイルを「飲む」健康法がじわじわと知られてきましたね。オリーブオイルにはオレイン酸がたくさん含まれていて、悪玉コレステロールを減らす作用や便秘の解消をサポートするということで話題になり、毎日スプーン1杯飲むと健康に良いと紹介されたりしていました。

オリーブオイルは、オリーブの実を絞って作られるオイル。

オリーブのさまざまな健康成分がたっぷりです。オレイン酸やビタミンEやオリーブポリフェノールやいろいろ。それらの成分には抗酸化作用・抗炎症作用があるので、身体の活動のいろいろなことを助けてくれます。

ダイエットはもちろん、美容効果や動脈硬化予防・骨粗鬆症予防・アンチエイジング効果・乳がん予防・記憶力アップ・白髪や抜け毛対策・などなど…


オリーブの健康成分がギュッと詰まってるオリーブジュースカプセル
▶▶オリーブジュースカプセルってどんなの?



健康成分の中でも、オレイン酸は酸化されにくく活性酸素になりませんし、コレステロールの調整もしてくれます。
乳化作用もあるので腸内の水分と結束して便秘解消にも効果があります。

「ヒドロキシチロソール」というオリーブポリフェノールには「抗炎症作用」「抗酸化作用」があり、肌荒れや酸化防止(アンチエイジング)に効果があります。

ビタミンEは血液をサラサラにして、血流がよくなり。全身に血液が巡るので細胞の新陳代謝が活発になって、肌荒れが解消し、肌にツヤやハリが出ます。さらに紫外線からも守ってくれます。

オリーブオイルには、脳内の満腹中枢を刺激することで食欲を抑制したり、脂肪燃焼を促進したりする効果もあります。

ただしオリーブオイルを飲む健康法は劇的な変化はできません。
毎日継続して摂取することで、少しずつ体質が変わり、新陳代謝が活発になり、身体のいろいろな改善ができるようになります。むくみにくくなったり、冷え性が改善したり、便秘が解消してお腹まわりがすっきりしたり…。

気づいたら、元気になっていた、美肌になって痩せていた!というような、ゆるやかな変化です。

ですから身体に負担をかけずに健康的になれます。

オリーブオイルを飲んで美容と健康に自信

オリーブオイルを飲む習慣が美容と健康を作ってくれます。

オリーブオイルを摂取することで体質改善がすすみ、健康的になっていきます。オリーブオイルは毎日積極的に摂りたいですね。
普段の料理に使うときの油をオリーブオイルに変更することは、もちろんすぐできますね。でも、オリーブオイルの身体にいい成分はもう少し多めに摂取するのがいいようです。スプーン1杯~2杯を毎日飲むといいですよ、という説もあります。

世界無形文化遺産にも指定された「地中海式食事」は、オリーブオイルをたっぷり使ってますね。この地中海料理を食している地方の人たちには心疾患の発症が少ないそうです。やはりオリーブオイル効果でしょうね。
でも、この地中海近辺の人たちが日頃摂っているオリーブオイルの量は年間約42リットルにもなります。平均1日115mlです。これだけの量を日本の食事で摂ることは難しい?のではないでしょうか。

さらに気になるのは、欧州の食品安全機関では「1日5㎎のオリーブポリフェノールの摂取」を推奨している点。これをオリーブオイルで摂ろうとすると140mlになります。140mlのオリーブオイルは…



毎日140mlのオリーブオイル…は、飲めないでしょう。

それに品質の良いエキストラバージンオリーブオイルを毎日そんなに飲むのは結構な費用になってしまうでしょうし。

この有効な成分をもっと効率よく取り入れるには…何かいい方法はないでしょうか?


そこで「オリーブジュースカプセル」なんですよ♪
1日3粒でオリーブオイル140mlと同じ量のオリーブポリフェノールが摂れちゃうカプセルです。

もっと手軽にキレイを始めよう

オリーブオイルを「飲む」より手軽に安価に美容と健康を手にする方法があるんです。毎日3粒のカプセルを飲むだけ。オリーブオイル140mlを毎日飲むのは辛いけど、3粒のカプセルなら毎日飲めるね、とワクワクしてきました。

でも、たった3粒でホントに効果があるの?と疑問がわきます。なぜたった3粒??って。

何でも「特殊な製造技術」により健康成分オリーブポリフェノールを果実から直接抽出することに成功。だから、オリーブオイルよりも濃厚なオリーブジュースができたんだ、ということらしいです。

オリーブの健康成分のオレイン酸やビタミンE・ヒドロキシチロソールがまるごとギュッと凝縮されてカプセルに入っています。
健康とキレイと若返りと…オリーブジュースカプセル3粒でそれが叶うんです。楽ちんです!




カプセルのお値段も90粒入りが4,800円。1ヶ月分ですね。1日あたり160円ですから、とってもお手軽です。

さらに、今は「初回半額キャンペーン中」なので2,400円で購入できちゃう。ということは1日80円!
定期コースの初回だから2回め以降は4,320円になるけど、それでも1日160円で「キレイ」になれて、病気知らずの身体になれるって、ちっとも高くない!と思います。

もしも万が一、身体に合わないなどの場合も、サイトにしっかりと「いつでも休止・解約することができます」と書いてありますね。商品に自信があるからこう書けるんでしょうね。


1日3粒のオリーブジュースカプセルを続けて、私も美肌になって、アンチエイジングとダイエットに成功して、健康になって…そしたら、あんなことやこんなことややってみたいことがわいてきます。
気になっていたお洒落やファッションも挑戦してみたいし、おしゃれして思い切って海外旅行なんかもいいですね~




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